書籍詳細

楽しさ倍増!効果倍増!ダブル脳トレ

島田裕之=監修

サイズ・頁数 B5判・128頁
ISBNコード 978-4-8163-6549-2
価格(税抜) 980円
発行日 2018.11.15

内容紹介

高齢化に伴い、認知症患者の数も年々増えています。近い将来には、65歳以上の5人に1人は認知症になるとの予測もあります。本書は、中高年の方に向けた「デュアルタスク」と呼ばれる同時に二つのことを行う脳トレを30日分紹介したものです。このトレーニングで、脳のより一層の活性化を目指します。

●二つのことを同時にやることで脳トレ効果倍増!
●デュアルタスクでいつまでも脳を若々しく!
●楽しみながら、脳を活性化!

目次

第1週目(Q1~Q14)
色読みテスト
体を傾けながら魚介類の名前を言おう
手上げ迷路
足踏みしながら3の倍数 など
第2週目(Q15~Q28)
計算ぬり絵
物語を読みながらタオル結び
あと何分?
ぬり絵まちがい探し など
第3週目(Q29~Q42)
指をおりながらことわざを言おう
勝ち抜きじゃんけん
指回しをしながら仲間はずれ探し
足りない数字で計算 など
第4週目(Q43~Q56)
耳と鼻つかみ
足りないもの探しと熟語しりとり
イラストの内容を覚えて答えよう
鏡文字で漢字の書き取り など
第5週目(Q57~Q60)
ぬり絵しながらまちがい探し
足りない数字で計算
文の内容を覚えて折り紙を折ろう
歌いながらペットボトル運動 など