内容紹介

総フォロワー数約95万人！
SNSですてきな暮らしを発信しているtokaさんが
毎日を心地よく過ごすためのアイデアを
等身大の言葉で紹介したとっておきの一冊です。

■SNS総フォロワー数95万人！tokaさんが提案する心地よく過ごすためのアイデア50
SNSですてきな暮らしを発信しているtokaさんが、心地よく、楽しく毎日を過ごすための習慣を紹介！「毎日がちょっぴり楽しみになるイベントを考える」「毎年自分に誕生日プレゼントを贈る」「三日坊主を続けてみる」など、『なんだか今日の私、いい感じ！』と思えるアイデアが満載です。

■仕事に遊びに忙しい、悩める20代の暮らしを彩る等身大のメッセージ
「毎日へとへとだけど、本当は平日も楽しみたい」「新しいことを始めたいけどなかなか続かない」 「人付き合いにちょっと疲れている」そんなさまざまな気持ちを抱える20代へ、tokaさんが見つけ出した毎日を自分らしく、心地よく過ごすための習慣を教えてくれます。仕事や夢のために努力しながらも、自分の「好き」を忘れないためのアイデアがここに。

■写真やイラストで感じる、tokaさんの心地よい暮らしぶり
大人気のVlog「toka―暮らしの記録―」の雰囲気をそのままに、tokaさんのお気に入りスペースや愛用アイテムも紹介しています。いつものtokaさんの世界観を手のひらで楽しめる心地よい一冊になっています。

【目次】
序章　心ゆたかに過ごしたい「私」の話
第1章　心地よい暮らしの習慣
第2章　ときめく自分磨きの習慣
第3章　自分とまわりの人を大切にするための習慣
第4章　すっきりと働くための習慣
第5章　うまくいかない時の習慣
第6章　夢を叶えるための習慣

著者情報

toka（トカ）＝著
YouTubeチャンネル「toka―暮らしの記録―」を運営。おうちで日々を丁寧に過ごす様子をVlogに投稿している。暮らしの工夫、美味しそうなおやつや料理が反響を呼び、現在は登録者数66万人を超える。著者に『おうちを楽しむマイルーティン』（ワニブックス）、『世界一居心地のいい部屋の作り方』（KADOKAWA）などがある。