小さな好奇心の種が、未来に実を結ぶ

即やせ! オートミール神レシピ

新谷 友里江=著

サイズ・ページ数
A5判・128ページ
ISBNコード
9784816370854
価格(税込)
1,210円
発行日
2021.09.14

内容紹介

ダイエットや腸活に効果絶大で人気のオートミールのレシピ本です。レンチンするだけ、混ぜるだけなど、超時短で完成するレシピを厳選。オートミールをお米の代わりにしたリゾットや丼ものから、小麦粉の代わりにしたサンドイッチ、おかず、スイーツまで盛りだくさん。需要の高いお弁当レシピも紹介。

目次

Part1 朝食&遅く帰ってきた日にピッタリ!オートミールの爆速レシピ
Part2 「これも、オートミール?」と驚く、置き換えレシピ
Part3 これでランチも完璧!お弁当レシピ

著者情報

新谷 友里江(ニイヤ ユリエ)=著
管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。お家ご飯を中心に、簡単で美味しい料理に定評がある。著書・監修書に『定番おかずがぜ~んぶおいしく冷凍できちゃった100』(主婦の友社)、『決定版!作りおき&帰ってすぐでき!糖質オフのやせる!ラクうまレシピ350』(ナツメ社)などがある。