即やせ! オートミール神レシピ
新谷 友里江=著
- サイズ・ページ数
- A5判・128ページ
- ISBNコード
- 9784816370854
- 価格(税込)
- 1,210円
- 発行日
- 2021.09.14
内容紹介
ダイエットや腸活に効果絶大で人気のオートミールのレシピ本です。レンチンするだけ、混ぜるだけなど、超時短で完成するレシピを厳選。オートミールをお米の代わりにしたリゾットや丼ものから、小麦粉の代わりにしたサンドイッチ、おかず、スイーツまで盛りだくさん。需要の高いお弁当レシピも紹介。目次
Part1 朝食&遅く帰ってきた日にピッタリ!オートミールの爆速レシピPart2 「これも、オートミール?」と驚く、置き換えレシピ
Part3 これでランチも完璧!お弁当レシピ
著者情報
新谷 友里江(ニイヤ ユリエ)=著管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。お家ご飯を中心に、簡単で美味しい料理に定評がある。著書・監修書に『定番おかずがぜ~んぶおいしく冷凍できちゃった100』(主婦の友社)、『決定版!作りおき&帰ってすぐでき!糖質オフのやせる!ラクうまレシピ350』(ナツメ社)などがある。