内容紹介

前著『正しく理想的な姿勢を取り戻す　姿勢の教科書』は、全身の姿勢について、正しい姿勢、不良姿勢、その修正エクササイズが中心となっています。本書は、「上肢帯と上肢」、そして「骨盤帯と下肢」に関して、より 詳細に正しい姿勢と不良姿勢、その不良姿勢の修正エクササイズを解説しました。

目次

Part 1　不良姿勢を改善するための 一般的指針
Part 2　上肢帯と上肢のアライメントの評価と修正エクササイズ
Part 3　骨盤体と下肢のアライメントの評価と修正エクササイズ

著者情報

竹井　仁（タケイヒトシ）＝著
現在、首都大学東京大学院人間科学研究科理学療法科学域ならびに健康福祉学部理学療法学科教授。医学的知識に基づいたからだのリセット術に関しては、「世界一受けたい授業」、「主治医が見つかる診療所」、「モーニングバード」、「あさイチ」、「あさチャン」、「健康カプセル！ゲンキ の時間」、「林修の今でしょ！講座」、「林先生が驚く初耳学」、「所さんの目がテン！」、「ためして ガッテン」、「チョイス@病気になったとき」、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」など175 本以上のテレビ・ラジオ出演や250冊以上の各種雑誌でも取りあげられている。『正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書』（ナツメ社）、『自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド』、『DVD でわかる！筋膜リリースパーフェクトガイド』、『やせる！筋膜リリース Diet編』、『キレイ！筋膜リリース Beauty編』、『背が伸びる！足も速くなる！賢い子になる！筋膜リリース　Kids編』、『姿勢が良くなる！若返る！ずっと自分の足で歩ける！ 筋膜リリース　健康長寿編』（自由国民社）、『日めくりまいにち、筋膜リリース』（扶桑社）など70本以上の著書、翻訳書がある。