書籍詳細

図解 よくわかる大人のADHD

榊原 洋一+高山 恵子:著

サイズ・頁数 B5変型判・144頁
ISBNコード 978-4-8163-5366-6
価格(税抜) 1,400円
発行日 2013.01.18

内容紹介

集中できない、多動傾向があるなどのADHDの特性により、進学や就職、結婚といった新しい環境で困難を抱えている人は少なくありません。本書は、ADHDの基礎知識、学校や職場、家庭での困難を解消しストレスを減らすためのヒント、周囲の人の支援のポイントを具体的にわかりやすく解説しました。

目次

◆巻頭 早わかり 大人のADHD

ADHDは子どもの障害ではないの?

子どもと大人ではどこが違うの?

ADHDかどうか確かめるには?

ADHDの原因は何?ADHDは治すことができるの?

周囲の人はどのように接したらいいの?







◆1章 大人のADHD10の困りごと ── こんなこと、思い当たりませんか?





集中できない



計画的にできない



人の話が聞けない

先延ばしにする



忘れっぽい



飽きっぽい

自制が利かない



プランが立てられない



事故に遭いやすい

退学・失業・離婚が多い



◆2章 ADHDとは? ── ADHDの基礎知識





子どものときからあった障害



ADHDの3つのタイプ



脳の機能の偏りが原因



家族間で障害が現れやすい傾向がある

「実行機能」の障害



大人のADHDの問題



ADHDの併存障害

ADHDの併存症

ADHDの合併症(二次障害)



◆3章 ADHDの診断と治療





ADHDの診断

ADHDの治療



ADHDの治療薬



服薬の方法と注意点



薬の治療効果は信頼できる

併存障害の治療法



ADHDの相談機関





◆4章 こんな「困った」に、この対処法 【学校・職場編】





約束や期限を忘れてしまう

なくし物、忘れ物が多い

うっかりミスが多い

根気のいる作業・業務が苦手



作業の段取りがつけられない

時間配分がうまくできない



人間関係でつまずきやすい

得意なことを生かせない





5章 こんな「困った」に、この対処法 【家庭編】





部屋のなかが片づかない

物の管理が苦手

家事が段取りよくできない



生活習慣が乱れやすい



金銭管理が苦手

ケガや事故が多い



怒りの感情が抑制できない

家族関係がうまくいかない



女性のADHDは生きにくい





◆6章 自分で心がけること ── ADHDのある人に向けて





ADHDのことをよく知る

自分の得意不得意を見極める

薬と上手につきあう



ソーシャルスキルを身につける

ストレスをためない

上手に支援を受ける



自分に合った環境を整える





◆7章 周囲の人ができる支援 ── 家族・友人・職場仲間に向けて

苦手なことを無理強いしない



本人まかせにせず、チェックする

言い争いや衝突を避けるには

長所を認め、評価する



◆大人のADHDストーリー

ADHDの特性を生かして起業という道を進む Aさん(38歳・男性・会社経営者)

              

完璧を求めず、ほどほどに生きる大切さを知った Bさん(41歳・女性・主婦/会社員)