内容紹介

人間関係が楽になる考え方や付き合い方を紹介した一冊です。「距離の近い人」や「SNSで暴言を吐く人」のような、「現実」と「ネット」でよくあるめんどくさい関係を43ケース掲載。「自分が悪いのかな…」「我慢すればいい…」とストレスを抱えている人に役立つ情報をたくさん解説しました。

目次

第1章　「くらべたがる人」がめんどう
第2章　「ねっとりした関係」がしんどい
第3章　「不機嫌な人」に巻き込まれる
第4章　「境界線を越えてくる人」と距離がとれない
第5章　「わずらわしいSNS」なのに、手放せない
第6章　「人との会話」がスムーズにできない
第7章　「気にしすぎ」で心が折れそう

著者情報

尾林　誉史（オバヤシ　タカフミ）＝著
産業医。精神科医。VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。
東京大学医学部附属病院精神神経科に所属。現在は16社の企業にて産業医およびカウンセリング業務を務めるほか、メディアでも積極的に発信を行っている。
著書に『先生! 毎日けっこうしんどいです。元サラリーマン精神科医がみんなのモヤモヤに答えてみた』(かんき出版)など。