子ども認知行動療法 怒り・イライラを自分でコントロールする!
松丸 未来=監修
- サイズ・ページ数
- B5変型判・112ページ
- ISBNコード
- 9784816367236
- 価格(税込)
- 1,518円
- 発行日
- 2019.09.09
内容紹介
認知行動療法の考え方をもとに、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、怒りの感情と向き合い、上手にコントロールし、気持ちを伝える方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。目次
Part1 怒り・イライラの正体を知ろうPart2 怒りを感じたらどうすればいい?
Part3 怒りの原因に注目!
Part4 気持ちを上手に伝えよう!