小さな好奇心の種が、未来に実を結ぶ

子ども認知行動療法 怒り・イライラを自分でコントロールする!

松丸 未来=監修

サイズ・ページ数
B5変型判・112ページ
ISBNコード
9784816367236
価格(税込)
1,518円
発行日
2019.09.09

内容紹介

認知行動療法の考え方をもとに、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、怒りの感情と向き合い、上手にコントロールし、気持ちを伝える方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。

目次

Part1 怒り・イライラの正体を知ろう
Part2 怒りを感じたらどうすればいい?
Part3 怒りの原因に注目!
Part4 気持ちを上手に伝えよう!