内容紹介

認知行動療法の考え方をもとに、不安や心配事を抱えた子どもたちに向けて、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、心の中の不安と上手に付き合えるようになる方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。

目次

Part1　不安はみんなの中にある
Part2　体をゆるめてドキドキを小さくしよう
Part3　いろんな考え方をしてみよう
Part4　怪談を一段ずつ上っていこう

著者情報

松丸　未来（マツマル　ミキ）＝監修
臨床心理士、公認心理師
1975年、東京都生まれ。1998年英国レディング大学心理学部卒業後、2001年上智大学大学院文学研究科心理学専攻修了。産業分野でのメンタルヘルスケア、東京大学大学院教育学研究科附属心理相談室臨床相談員を経て、現在は、東京認知行動療法センター心理士。専門は子どもの認知行動療法で、16年以上にわたりスクールカウンセラーを続け、子どもの心のケアに力を注いでいる。共著書に『子どもと若者のための認知行動療法実践セミナー　上手に考え、気分はスッキリ』（金剛出版）、『子どものこころが育つ心理教育授業のつくり方』（岩崎学術出版社）。