初めてNLPに触れる方のために理論とスキルの活用の仕方をわかりやすく解説した入門書。前半では、NLPの基本的な考え方や用語を身近な例を使いながらやさしく解説。後半は、具体的な悩みやケース別にスキルの応用方法を解説。コミュニケーションや仕事、目標の設定など、すぐに使えるヒントが満載。
NLPを学ぶとこんなにいいことがいっぱい
鈴木信市先生のセミナー・レポート
はじめに あなたはどんな人になりたいですか?
本書の使い方
■第1章 NLPの基本スキル① NLPってなに? NLPのしくみ
脳とこころを上手に使うための心理学
NLPってなに?
原因ではなく結果を志向する心理学
NLPとほかの心理学との違い
日本でも多くの人が学んでいる
NLPの現状
NLPを学ぶ前に
NLPの大きな特徴となっている 3つのポイント
あらゆることに失敗はない
NLPの基本となる考え方①
人は物事を自分のフィルターを通して見ている
NLPの基本となる考え方②
相手の「脳内マップ」を尊重する
NLPの基本となる考え方③
相手の反応は自分がつくる/出来事の受け止め方
NLPの基本となる考え方④⑤
誰にでも実践できる/困難は成長の機会
NLPの基本となる考え方⑥⑦
「抵抗」を感じたら/当時は最善だった
NLPの基本となる考え方⑧⑨
行動の背後にある意図/誰もが素材をもっている
NLPの基本となる考え方⑩⑪
こころと体はひとつながり/柔軟性こそが大切
NLPの基本となる考え方⑫⑬
すれ違いや誤解は起こるべくして起きている
人によってことばの「辞書」が違う
目標のかたちを整えて達成する
ウェル・フォームド・アウトカム
目標に近づく実践モデルを使う
T・O・T・E・モデル