内容紹介

​人間関係の悩みの解決手法として、注目を集めている「アドラー心理学」。本書は、その基本的な考え方や応用方法を示した入門書です。「アドラー式心理カウンセリング」コーナーや、思わず共感できるマンガを交えて解説。人間関係やマイナス思考を改善していく手がかりが、本書できっと見つかります。​

目次

1限 アドラー理論超入門
2限 ありのままの自分とは
3限 自分を変える思考スイッチ切り替え法
4限 人間関係の思考スイッチ切り替え法
5限 習慣づけで幸せな人生を手に入れる

著者情報

八巻　秀（ヤマキ　シュウ）＝監修
1963年岩手県生まれ。臨床心理士。「やまき心理臨床オフィス」代表。駒澤大学文学部心理学科教授。東京理科大学理学部卒業後、数学教師となるが、のちに臨床心理学の実践と研究に転じ、駒澤大学大学院人文科学研究科心理学専攻修了。
現在、同大学大学院にて臨床心理士養成に携わる一方、「やまき心理臨床オフィス」や「駒澤大学コミュニティ・ケアセンター」などで、心理臨床活動を行っている。『いつもこころに休日を―家族と自分を見つめる心理カウンセリング54』（成美堂）、『心といのちの処方箋』（秋田魁新報社）、『アドラー臨床心理学入門』（アルテ）などの共著がある。