「失敗できない」と自分を追い込んだり、「どうせ私なんか…」と自分を責めたり、その言葉、あなたにとって「呪いの言葉」になっていませんか？ 本書では自分で自分を縛り付けて苦しくなってしまう言葉に気づき、うまく対処する方法を解説しました。もっとラクに生きるためのヒントが満載です。

第1章　自分で自分を追い込んでしまう言葉
第2章　自分を責めて否定してしまう言葉
第3章　プレッシャーになる周りの人からの言葉
第4章　「呪いの言葉」はどうして生まれる？
第5章　呪いは無理に消さなくてもいい
第6章　呪いに揺らがない自分になろう

井上 智介（いのうえ・ともすけ）
産業医、精神科医。島根大学医学部卒。多くの人に「おおざっぱに笑って（ラフに）生きてほしい」と、産業医として数多くの会社を訪問する一方、ブログやTwitterなどでも積極的に情報を発信している。