トップ選手の活躍や、卓球プロリーグ始動など、卓球に注目が集まっています。本書では、初心者をはじめ経験者、部活動の指導者に向けて、基本と実戦的なトレーニング法を紙面とDVDで解説します。紙面のモデルには、張本智和選手を起用し、張本選手が実際に行っている練習メニューも紹介しています。

●張本智和選手の練習メニューをDVDと紙面で紹介！
●基本の技術と、勝つためのトレーニング法を丁寧に解説
●「卓球IQを高めるアドバイス」を紹介！

第1章　基礎知識
第2章　基本打法
第3章　ドライブ打法
第4章　台上技術
第5章　応用打法
第6章　サービス
第7章　フットワーク
第8章　戦術・メンタル・フィジカル
第9章　張本選手の練習メニュー
付録　ルール／マナー＆フェアプレー