人間関係が楽になる考え方や付き合い方を紹介した一冊です。「距離の近い人」や「SNSで暴言を吐く人」のような、「現実」と「ネット」でよくあるめんどくさい関係を43ケース掲載。「自分が悪いのかな…」「我慢すればいい…」とストレスを抱えている人に役立つ情報をたくさん解説しました。

第1章　「くらべたがる人」がめんどう
第2章　「ねっとりした関係」がしんどい
第3章　「不機嫌な人」に巻き込まれる
第4章　「境界線を越えてくる人」と距離がとれない
第5章　「わずらわしいSNS」なのに手放せない
第6章　「人との会話」がスムーズにできない
第7章　「気にしすぎ」で心が折れそう

尾林　誉史（おばやし　たかふみ）
VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。東京大学医学部附属病院精神神経科に所属。産業医、カウンセリング業務を務める。著書に『企業はメンタルヘルスとどう向き合うか』（祥伝社）など。