この本では、「クロッキー」という、線のみで形をつかまえていくデッサンを解説しています。
クロッキーは、目の前にあるもののかたちを瞬時にとらえられる「眼」と「感覚」をやしなうための練習・作業・訓練です。
人体の各部位を数多く掲載し、人物デッサンの基本をやさしく解説しました。

１　頭部
頭蓋の変化
■年齢による頭蓋の変化
■頭蓋の変化に基づいた顔だちの変化
正面顔
■描き方の手順
■年齢を下げる
　SAMPLE　正面顔
正面少し斜め
■描き方の手順
　SAMPLE　正面少し斜め
うつむく
■正面顔との違い
　SAMPLE　うつむく
見上げる
■正面顔との違い
　SAMPLE　見上げる
顔のパーツ
■眼
■眼のアウトライン
■鼻
■口
■耳
頭蓋の骨格からつくられる横顔
■横顔と頭蓋の骨格
■描き方の手順
■人種による横顔の違い
　SAMPLE　女性の横顔／SAMPLE　男性の横顔
■男女の横顔の違い
■横顔の個人差
斜めうしろ
■気をつけて見る部分
■斜めうしろから横へ
　SAMPLE　斜めうしろ
■髪の毛

２　首―肩
首（骨）
■首を動かす骨
■頚椎と首の動き
■まちがえやすい首の描き方
首（筋肉）
■首の筋肉の種類
　SAMPLE　首の筋肉の見え方
肩
■肩幅の取り方
■肩の立体感

３　腕―手
腕の形　
■手背面
■手掌面
■橈骨面
■尺側面
　SAMPLE　伸ばした腕
■腕の長さ
■手を回す
　SAMPLE　ひねった腕
■腕を曲げる
ひじの形
■ひじを動かす骨
　SAMPLE　曲がったひじ（女性）／SAMPLE　曲がったひじ（男性）
肩から腕への形
■肩の形をつくる骨と筋肉
　SAMPLE　肩から腕へ
■腕の可動性と背中の見え方
■腕を上げる
■腕と背中の境目
手
■描き方の手順
■手の大きさ
　SAMPLE　手
■手のしぐさ

４　胴体
胴体の形
■胴体の形をつくる筋肉
■脊柱
体幹の可動性
■胴体を動かす骨
■骨盤
■胴体を描くイメージ
　SAMPLE　回旋／SAMPLE　反る／SAMPLE　前屈／SAMPLE　反る／
　SAMPLE　側屈／SAMPLE　ひねる＆前屈など、合わせ技
男女差やその他の体型の違い
■男女差
■肋骨について
脚はどこから始まるか
■脚の骨と脚の始まりの筋肉
　SAMPLE　脚の始まり

５　脚―足
脚の形　
■脚の形をつくる筋肉と骨
■脚の大きな流れ
■脚の細かなディテール
■男性の脚
■女性の脚
■ひざの形
　SAMPLE　ひざ正面
■大腿骨の張り出し
　SAMPLE　伸ばした脚／SAMPLE　力をこめた状態・ゆるんだ状態／
　SAMPLE　片脚重心／SAMPLE　曲げた脚／SAMPLE　組んだ脚・曲げた脚
足の形
■足の形をつくる骨
■腱がつくる足の表面
　SAMPLE　足／SAMPLE　足（動きやポーズによる変化）
靴をはいた足
■甲のあいた靴
■甲をおおう靴
　SAMPLE　靴をはいた足

６　全身
頭身比率　
■年齢による体格の変化
様々な姿勢
■全身の可動箇所
■ムーヴマンをつかむ
　SAMPLE　片足重心／SAMPLE　開脚立ち（左右）／SAMPLE　開脚立ち（前後）／
　SAMPLE　よりかかる／SAMPLE　ひねる／SAMPLE　かがむ／SAMPLE　反る／
　SAMPLE　物を持つ／SAMPLE　走る／SAMPLE　ひざ立ち／SAMPLE　引っぱる・押す／
　SAMPLE　イスにすわる／SAMPLE　じかにすわる／SAMPLE　寝ポーズ
俯瞰とアオリ
■パースをつける
■同一ポーズの俯瞰とアオリの変化
　SAMPLE　俯瞰・アオリ（立ちポーズ）／SAMPLE　俯瞰・アオリ（すわりポーズ）／

７　着衣
服のしわ
■３つのしわの形
　SAMPLE　服のしわ
■体の動きに合わせたしわ
■こちらに向かうひじ、ひざ
■スーツのしわ
■フレア・プリーツの流れ
■スカート丈と脚
裸体に服を着せる
■裸体から着衣へ
着衣の人物を描く
■服の中の体の状態をつかむ
　SAMPLE　たたずむ／SAMPLE　腕を動かす／SAMPLE　片脚重心／SAMPLE　開脚
　SAMPLE　動作／SAMPLE　ダマシのある服／SAMPLE　和服／SAMPLE　すわりポーズ
　SAMPLE　じかにすわる／SAMPLE　群像