介護に携わる方に向けた一冊。日々の介護で悩まされるのが、腰の痛みだという方も少なくないかと思います。しかし、ちょっとしたコツをつかむことで、思ったよりも力を使わずに介助できるようになるのです。本書では、「引く・押す・まわす」をキーワードに腰に負担のかからない介助術を紹介しています。

PART1　腰に負担がかからない理由とは<br> 力を使わない介護はここが違う
腰への負担を軽減する姿勢と動作
1　「自然な動作」を補助する
2　「引く・押す・まわす」で介助する
3　「ふれる」ことで、反発をなくす
4　膝を支点に介助する
5　体を小さくまとめる
6　呼吸に合わせ、きっかけをつくる
7　体位を保持する

PART2　ベッドまわりの介護技術
寝返りをする（体位変換）
上体を起こす
立ち上がる
ベッドに座る
ベッドに寝る

PART3　車いすの介護技術
車いすを広げる
車いすをたたむ
車いすに座る
車いすに座り直す
車いすを押す
車いすを止める
車いすへ移乗する（斜めから移る場合）（正面から移る場合）
ベッドへ移乗する
車いすから立ち上がる

PART4　生活の中の介護技術
床に座る
床から立ち上がる
手引きで歩く
せまいトイレで座る・立つ
雨の日の介助