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2015.2.5

ねむりの悩みを改善する書籍『1日1分で劇的に変わる!ねむりのレシピ』を2月5日より全国の書店で発売します!

この度、オムロンヘルスケア株式会社ねむりラボ課が監修を行った書籍『1日1分で劇的に変わる!ねむりのレシピ』を、2015年2月5日(木)から全国の書店で発売いたします。
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 オムロン ヘルスケア株式会社では、2011年より “眠りの秘密”をひもとくプロジェクトとして、睡眠に関する情報サイト「ねむりラボ」を立ち上げ、眠りに関する基礎知識や、眠りに関する実験結果、気持ち良い眠りのために知っておきたい知恵や工夫を紹介する「ねむりのレシピ」など、自分に合った快適な眠りを得るための情報を提供しています。

※睡眠に関する情報サイト「ねむりラボ」はこちらです。
http://nemuri-lab.jp/
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「夜なかなか寝付けない」「朝、二度寝してしまう」など、年代や職業によっても、眠りに関する悩みは様々です。本書は、「寝付きが悪い」「朝が苦手」「もっと快眠」の3つの眠りの悩みに応じて、「ねむりのレシピ」を掲載しています。「ねむりのレシピ」は、「ねむりラボ」に掲載されていない新規コンテンツを含む44項目を紹介しています。朝、スッキリ目覚められる「金魚体操」や、夜、寝付きが良くなるアロマの使い方の紹介など、どれも1分程度で簡単にできる、ユニークなレシピばかりです。

 また、17名のモニターの方に、睡眠を測定し、眠りのタイプ別判定を行う「ねむり時間計 HSL-002C」を2週間使用していただいた、「ねむりレシピ」実践調査結果も紹介しています。1週間目は、自分の眠りの傾向=眠りのタイプを知っていただき、2週間目はそのタイプに合った改善レシピを試していただきました。

■書籍概要
書 名:『1日1分で劇的に変わる!ねむりのレシピ』
監 修:オムロンヘルスケア株式会社「ねむりラボ」
発売日:2015年2月5日(木)
定 価:1,300円(税別)
体 裁:四六判 208ページ

書籍の内容は、こちら
https://www.natsume.co.jp/books/1943

■期間限定キャンペーンについて
 本書をご購入の方に、抽選で100名にオムロン「ねむり時間計 HSL-002C」が当たるキャンペーンを実施いたします。
キャンペーン概要や応募条件・応募方法については、こちら
https://www.natsume.co.jp/nemuri/
※キャンペーンは終了しました

プレゼントキャンペーン実施期間
 :2015年2月5日(木)~2015年4月30日(木)
プレゼント商品
 :オムロン「ねむり時間計 HSL-002C」
  ※色はホワイト