書籍詳細

ゴルフボディをつくるためのストレッチ&トレーニング

菅原賢:監修

サイズ・頁数 A5判・192頁
ISBNコード 978-4-8163-4799-3
価格(税抜) 1,400円
発行日 2009.11.18

内容紹介

「飛ばない」「曲がる」といった悩みをゴルファーなら少なからず持っていることと思います。それを修正するために、技術的な練習に精を出す方も多いでしょう。しかし、実は、ゴルフのミスはフィジカルトレーニングで解決できる問題も多いのです。本書では、「飛距離」や「スライス&フック」「傾斜地」「バンカー」等、それぞれの悩みに対応したフィジカルトレーニングを紹介しています。まさに、ゴルファーのための肉体改造バイブルです。

目次

第1章 トレーニングを始める前に

第2章 飛距離が伸びるゴルフボディ

第3章 スライス&フックのクセを徹底改善!

第4章 この身体なら傾斜地もバンカーも怖くない!

第5章 再現性の高いスイングを身体に染み込ませる!

第6章 ここで差がつくゴルフボディ!