書籍詳細

DVD付き ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ!

柴田義晴:著

サイズ・頁数 A5判・176頁
ISBNコード 978-4-8163-4722-1
価格(税抜) 1,650円
発行日 2009.06.16
  • CD付き
  • DVD
    付き

内容紹介

スムーズにクロールが泳げない、なかなか長い距離が泳げないといった方を対象に、ゆったりと気持ちよく長い距離を泳ぐ「ゆったりクロール」のマスターを提案した書籍&DVDです。初級者と上級者の泳ぎの違いを写真で解説し、丁寧に改善方法を紹介しています。付録DVDの動画でも、初級者と上級者の泳ぎを徹底的に比較し、解説しています。より一層、動きが正確に理解できるはずです。

目次

Introduction 気持ちよく長くゆったり泳げるクロールとは何か?

PART1 気持ちよく泳げるスイマーはココが違う!

PART2 ゆったりクロールを身につけるためのステップアップ練習法

PART3 クロール泳法の基本

PART4 ゆったりクロールを身につけるための基本練習法と発展練習法

PART5 一般スイマーのフォーム・チェック ここを直せば気持ちいい泳ぎになる!

付録資料編 ゆったりクロールと発展途上クロールとの違い!