書籍詳細

DVDではじめる ゆがみを直すピラティスレッスン

石川英明:監修

サイズ・頁数 B5変判・96頁
ISBNコード 978-4-8163-4078-9
価格(税抜) 1,300円
発行日 2006.03.02

内容紹介

ピラティスは体のコアの筋肉をきたえるエクササイズです。本書では自分にあったエクササイズを行うことによってゆがみを直し、元気&キレイなカラダを目指します。

目次

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