全頁カラーでプレーの基本を分かりやすく解説。イメージがつかめるよう写真を数多く掲載し、ポイントも要所要所に丁寧に説明。セルフコーチに最適。様々なトレーニング法も解説したので、実践的な指導書としても活用できます。

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