介護スタッフの方を対象に、介護施設やデイサービス等の福祉施設で行う「口腔機能向上」のためのレクリエーションやマッサージ、トレーニングをまとめた一冊です。唾液分泌を促すことを中心に、遊びながら、楽しみながらできるレクリエーションをイラストでわかりやすく解説しています。

第１章　口腔ケアに欠かせない「唾液」の重要性　

１.健康な体は毎日の口腔ケアから！

２.唾液と自律神経の密接な関係

３.日常生活の中でできる口腔機能向上のための工夫



第２章　口腔機能向上レクリエーション

１.レクリエーションで改善できる口腔機能

２.顔を刺激するレクリエーション

　①唾液腺マッサージ

　②喜怒哀楽ジャンケン

　③咀嚼筋マッサージ

３.口の周りを刺激するレクリエーション

　①頬すぼめ膨らまし体操

　②キャップで点取り！

　③吹き戻しで的倒し

　④口福笑い

　⑤ストローサッカー

　⑥折り紙玉入れ

　⑦紙風船でポン！

　⑧口吹き相撲

　⑨ストロー吹き矢

　⑩フーフー紙風船リレー

４.舌を刺激するレクリエーション

　①舌出しストレッチ（上下・左右・回す）

　②舌出しストレッチ（旗揚げバージョン）

　③あめ玉入ってる？

　④舌出しジャンケン

　⑤タンポッピング

５.のどを刺激するレクリエーション

　①全部言えた？

　②酸っぱい物連想ゲーム

　③大好物自慢大会

　④新早口言葉

　⑤最初の１文字はな～んだ？

　⑥歌しりとり

　⑦パタカラ替え歌

６.感覚器官を刺激するレクリエーション

　①ん？　何かにおうぞ！？

　②自然の音でリラックス

　③アロマテラピータイム

７.体を刺激するレクリエーション

　①お手玉キャッチボール

　②何でもドラム演奏会

　③ゆらゆらストレッチ

　④セロトニンフラダンス

　⑤こねて食べてパン作り

　⑥爪押しマッサージ



第３章　レクリエーションに役立つサンプル＆パーツ

１.口腔ケアに関連する主な部位

　・咀嚼筋と胸鎖乳突筋

　・口の周りの主な表情筋／大唾液腺

２.レクリエーションの組み合わせサンプルプラン

　・一人で行う場合（起床後）

　・一人で行う場合（就寝前）

　・訪問介護先で介護スタッフが行う場合

　・介護施設で介護スタッフが行う場合

３.介護施設で使えるレクリエーション実践シート見本

４.レクリエーションに使えるパーツサンプル

　・口福笑い

　・口吹き相撲

　・新早口言葉カード／キャップで点取り！（似顔絵、点数表）

５.レクリエーションで使うパーツの作り方

　・力士の紙人形

　・折り紙で作る玉