ゴルフボディをつくるためのストレッチ＆トレーニング

「飛ばない」「曲がる」といった悩みをゴルファーなら少なからず持っていることと思います。それを修正するために、技術的な練習に精を出す方も多いでしょう。しかし、実は、ゴルフのミスはフィジカルトレーニングで解決できる問題も多いのです。本書では、「飛距離」や「スライス＆フック」「傾斜地」「バンカー」等、それぞれの悩みに対応したフィジカルトレーニングを紹介しています。まさに、ゴルファーのための肉体改造バイブルです。

第1章　トレーニングを始める前に
第2章　飛距離が伸びるゴルフボディ
第3章　スライス＆フックのクセを徹底改善！
第4章　この身体なら傾斜地もバンカーも怖くない！
第5章　再現性の高いスイングを身体に染み込ませる！
第6章　ここで差がつくゴルフボディ！