書籍検索結果一覧|ナツメ社|実用書、看護書、資格書、語学書、保育書等の販売

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健康法

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30日で脳がみるみる若返る! 1日5分 朝の脳トレ強化習慣
30日で脳がみるみる若返る! 1日5分 朝の脳トレ強化習慣

篠原菊紀=監修
サイズ:B5判・128頁
  価格:880円(税抜) 

「最近もの忘れがひどい」など、年齢とともに脳は衰えます。本書は毎朝5分、楽しみながら脳を鍛える問題を30日分収録。計算ぬりえパズル、鏡文字の書き取り、熟語しりとり、マンダラぬり絵などバラエティ豊かな問題…

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香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトBOOK
香りを知る・楽しむ・活用する アロマセラピーパーフェクトBOOK

アネルズあづさ=著
サイズ:A5判・288頁
  価格:1,600円(税抜) 

アロマセラピーの利用方法、精油や植物油の基礎知識、精油のブレンディング、マッサージ、症状・悩み別に効果的なアロマレシピなど、写真を多用し、詳しく解説しました。特に、精油と植物油は著者が自ら撮影した美…

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ココロとカラダの不調を改善する やさしい東洋医学
ココロとカラダの不調を改善する やさしい東洋医学

伊藤隆+木村容子+蛯子慶三=監修
サイズ:A5判・256頁
  価格:1,500円(税抜) 

本書は、東洋医学の基本的な考え方を、豊富なイラストとともにやさしく解説した1冊です。よくある症状ごとに漢方薬やツボを用いた治療法を紹介し、年齢や季節の変化、ストレスなどに対して行う、いわゆる「養生」と…

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正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書
正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書

竹井 仁=著
サイズ:A5・224頁
  価格:1,800円(税抜) 

本書は、不良姿勢を改善し、良い姿勢を取り戻すための実践書です。理想的な姿勢を取り戻すことで、美容はもちろん、肩こり、腰痛などの治療・予防、運動パフォーマンスの向上が望めます。運動トレーナー、スポーツ…

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なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか
なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか

江部康二
サイズ:四六・208頁
  価格:1,350円(税抜) 

糖質制限食で血糖値は劇的に下がります。今では、糖尿病の食事療法がカロリー制限食よりも、効果が高いことが証明されています。この本では主食としている糖質(特に白パン・白米・麺類)を制限し、糖質に代わる食…

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1日1分で劇的に変わる!ねむりのレシピ
1日1分で劇的に変わる!ねむりのレシピ

オムロンヘルスケア株式会社ねむりラボ課 監修
サイズ:四六・208頁
  価格:1,300円(税抜) 

「充分な睡眠時間をとっているのに疲れがとれない」「夜なかなか寝つけない」など、睡眠にまつわる悩みはつきません。年代や職業によっても、その悩みは異なるでしょう。本書では、睡眠の研究に力を入れている「オ…

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自分でできる やさしいお灸
自分でできる やさしいお灸

吉田明代 監修
サイズ:B5変型・160頁
  価格:1,200円(税抜) 

本書では、肩こりや不眠など日々のつらい症状から、女性特有の不調、腰やひざの痛みまで、それぞれの症状に効果的なツボをセットで紹介。セットのツボに時間をおかずにお灸をすることで、高い効果が期待できます。…

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CD-ROM付き 特別支援教育をサポートする ソーシャルスキルトレーニング(SST)実践教材集
CD-ROM付き 特別支援教育をサポートする ソーシャルスキルトレーニング(SST)実践教材集

上野一彦(監修)
岡田智、中村敏秀、森村美和子、岡田克己、山下公司(著)
サイズ:B5変型・176頁
  価格:2,800円(税抜) 

本書は子どもの特性をふまえたソーシャルスキル指導のポイントを解説するほか、学習態勢、コミュニケーション、仲間関係、情緒・自己、生活の5カテゴリーに分け、教育の現場で実践されている様々な指導法を紹介。付…

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透析を予防する!専門医が教える腎臓病の治療法とおいしいレシピ
透析を予防する!専門医が教える腎臓病の治療法とおいしいレシピ

金沢良枝
中尾俊之
サイズ:B5変・192頁
  価格:1,400円(税抜) 

本書では、腎臓病の治療に関する正しい知識と、栄養計算をしなくても組み合わせるだけで上手にコントロールできるおいしいレシピを紹介。食事作りをラクにする冷凍術や、レトルト食品の活用術、治療用特殊食品の情…

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安保徹の新体温免疫力
安保徹の新体温免疫力

安保 徹:著
サイズ:四六・224頁
  価格:1,500円(税抜) 

がんの疾患が減らない理由は何か。新たに調査・研究した最新のデータから、がんになる本当の理由を解明します。がんに負けない免疫力の高め方とは、体温との新たな関係とは、放射線の影響はあるのか、最新の安保理…

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